Para preparar un kit de supervivencia para casa, empieza por lo que permite seguir en ella si fallan los suministros: agua, comida, luz, información y medicación. La UE plantea una autosuficiencia mínima de 72 horas, pero no una lista de compra única ni obligatoria.
Antes de comprar, cuenta lo que ya tienes. Una linterna que funciona, una radio a pilas o las conservas del armario pueden cubrir parte de la preparación. Esta página explica el alcance de la recomendación europea y la contrasta con Protección Civil y Cruz Roja; la checklist práctica imprimible está en laguía del kit de emergencia de 72 horas para casa.
Qué recomienda exactamente la UE y por qué 72 horas
LaEstrategia de la Unión de Preparación, publicada el 26 de marzo de 2025 en EUR-Lex, incluye el desarrollo de orientaciones para lograr unaautosuficiencia de la población de al menos 72 horas. LaComisión Europeasitúa esa preparación ciudadana dentro de una estrategia más amplia, que también implica a autoridades y servicios esenciales.
El objetivo es poder cubrir necesidades básicas durante una interrupción inicial de servicios.No es una obligación de comprar un kit, una certificación de productos ni una garantía de que una emergencia termine en ese plazo. Tampoco significa que haya que esperar para solicitar ayuda.
Conviene distinguir el objetivo europeo de su aplicación doméstica: la estrategia no establece un inventario cerrado con cantidades universales para cada vivienda. Los apartados siguientes traducen ese objetivo a decisiones prácticas mediante las recomendaciones de Protección Civil y Cruz Roja, sin presentar la selección comercial como una lista oficial de la UE.
UE, Protección Civil y Cruz Roja: qué coincide y qué añade cada lista
Los documentos tienen alcances distintos: una estrategia pública no equivale a una checklist doméstica. Comparten la idea de prepararse antes de una emergencia, disponer de recursos básicos y seguir las indicaciones oficiales.
Unión Europea: el marco de autosuficiencia
- En qué coincide:preparación previa de la población y disponibilidad de suministros esenciales.
- Qué aporta:el horizonte mínimo de 72 horas y su integración en la planificación de emergencias.
- Cómo aplicarlo:utiliza ese horizonte para revisar necesidades, no como un catálogo de artículos obligatorios. La página deProtección Civil de la UE sobre preparacióndesarrolla ese enfoque de planificación.
Protección Civil de España: autoprotección y actuación
- En qué coincide:tener a mano recursos básicos, como agua y alimentos, iluminación, radio y material de primeros auxilios.
- Qué aporta:recomendaciones de conducta ante emergencias colectivas y atención a las instrucciones de las autoridades.
- Cómo aplicarlo:combina los suministros con un plan para informarte y actuar. Susrecomendaciones para situaciones de emergencia colectivano deben confundirse con una lista europea única para 72 horas.
Cruz Roja Española: concreción del kit
- En qué coincide:agua, alimentos, iluminación, comunicación y primeros auxilios.
- Qué aporta:una checklist para reunir el material y atender necesidades personales, incluida la medicación y la documentación.
- Cómo aplicarlo:contrasta lo que ya tienes con suchecklist del kit de emergenciay adapta el contenido a quienes viven en casa.
La lista de 72 horas de un vistazo
Esta síntesis por categorías combina las orientaciones anteriores; no reproduce una lista cerrada de la Comisión Europea.
- Agua:reserva de agua potable en envases adecuados para uso alimentario.
- Comida:alimentos no perecederos que puedas consumir sin nevera ni cocina, con abrelatas manual cuando sea necesario.
- Energía, luz y radio:batería externa cargada y cable, linterna, radio y alimentación de repuesto compatible.
- Salud, abrigo y documentos:botiquín, medicación habitual e información del tratamiento, ropa de abrigo o mantas, copias de documentos, contactos y efectivo.
No necesitas comprar un lote completo si ya tienes estos elementos y funcionan. Los recipientes organizadores y otros accesorios pueden facilitar el almacenamiento, pero no todos son imprescindibles.
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Cantidades orientativas para 72 horas
No atribuyas a la UE una cantidad universal de agua o comida por persona: la estrategia citada fija el horizonte de preparación, no una ración doméstica única.
- Agua:Cruz Roja Española recomienda disponer de agua para tres días. Para dimensionar la reserva y conservarla, consulta la guía decuánta agua guardar para 72 horas y cómo almacenarla de forma segura.
- Comida:calcula las comidas de quienes viven en casa, teniendo en cuenta alergias, dietas y alimentos que realmente consumen. La guía decomida para 72 horas sin nevera ni cocinaayuda a organizar esa despensa.
- Medicación y consumibles personales:revisa lo que necesita cada persona y consulta con el profesional sanitario cómo mantener la continuidad del tratamiento, especialmente si requiere refrigeración o equipos eléctricos.
Agua para 72 horas
La reserva principal debe ser agua potable disponible sin depender de que vuelva el suministro. Guarda los envases protegidos del calor y de posibles contaminaciones, y aplica las indicaciones de conservación correspondientes.
Un filtro portátil o unas pastillas no sustituyen esa reserva ni deben presentarse como un requisito general de la UE. Tampoco convierten cualquier agua en potable: no uses agua de inundación ni de origen desconocido confiando solo en esos recursos. Ante un aviso sobre la calidad del suministro, sigue las instrucciones de las autoridades.
Comida que no depende de la nevera
Prioriza alimentos que ya comas y puedas consumir directamente, como conservas, frutos secos o productos envasados adecuados a tu dieta. Así puedes rotarlos con la compra habitual en lugar de mantener una despensa que nadie utiliza.
Los alimentos deshidratados o liofilizados no siempre son la opción más sencilla para casa: comprueba si necesitan agua potable, calentamiento o cocción. No bases toda la reserva en preparaciones que dependan de servicios que podrían faltar.
Añade un abrelatas manual si los envases lo requieren. Un recipiente hermético puede ayudar a ordenar alimentos secos, pero no sustituye la refrigeración que necesita un alimento después de abrirlo.
Energía, luz y radio
Una batería externa cargada permite recargar el teléfono durante un corte eléctrico, pero no garantiza que funcionen la cobertura o internet. Guárdala con su cable y comprueba su carga según el manual. Para elegirla según tus necesidades, consulta la guía depower bank para apagones.
La linterna frontal deja las manos libres; una linterna que ya tengas también sirve si funciona y dispone de alimentación de repuesto. No hace falta reemplazarla por un modelo nuevo solo para completar el kit.
La radio permite recibir emisiones aunque no puedas usar los datos móviles. Antes de comprar, revisa qué necesitas en unaradio de emergencia para un apagón en España. Completa esa vía de información comprobandolas alertas ES-Alert en el móvil, sin depender exclusivamente del teléfono.
Salud, abrigo y documentos
El botiquín básico se completa con la medicación habitual y la información del tratamiento. No cambies dosis ni pautas para llenar el kit: lalista del botiquín domésticoayuda a distinguir el material general de las necesidades personales.
Aprovecha la ropa de abrigo y las mantas que ya tienes. Una manta térmica puede ser un complemento, pero no debe sustituir todo el abrigo disponible en casa.
Reúne copias de identificación, información médica relevante, seguros y contactos. La guía paraproteger documentos en una emergenciaexplica cómo combinar protección física y copias digitales. Guarda también algo de efectivo por si no funcionan los pagos electrónicos.
Kit en casa, mochila y coche: no es lo mismo
Kit doméstico
- Para qué sirve:cubrir necesidades mientras permaneces en la vivienda.
- Qué lo condiciona:espacio de almacenamiento, número de convivientes y servicios de los que dependéis.
- Cómo organizarlo:no tiene que caber todo en una bolsa; sí debe estar localizado y ser accesible.
Mochila de emergencia
- Para qué sirve:llevar lo esencial si necesitas salir.
- Qué la condiciona:que pueda transportarla la persona que la lleva.
- Cómo organizarla:prepara aparte lamochila de 72 horas por persona, lista para salir. Si el riesgo es una inundación, consulta las prioridades de lamochila de evacuación para inundaciones.
Kit del coche
- Para qué sirve:atender incidencias durante los desplazamientos.
- Qué lo condiciona:temperaturas del vehículo, trayectos y ocupantes.
- Cómo organizarlo:utiliza la guía delkit de emergencia para coche en España, sin tratar el maletero como sustituto de la reserva doméstica.
Laguía de preparación de la IFRCtambién distingue entre provisiones domésticas y material para evacuar.
Adaptarlo a tu hogar
Comprueba las necesidades de bebés, niños, mayores, personas con discapacidad y animales: alimentación específica, higiene, medicación, ayudas técnicas y transporte. Si alguien depende de un equipo médico eléctrico, el plan de continuidad requiere orientación sanitaria; una batería para móviles no resuelve esa necesidad.
Para convertir estas decisiones en una checklist imprimible, utiliza lalista práctica del kit de emergencia para casa, sin duplicar aquí otro inventario.
Guárdalo a mano, revísalo y complétalo con un plan
Guarda los suministros en un lugar conocido por quienes viven en casa, accesible y protegido de humedad y calor. Mantén medicamentos y materiales peligrosos fuera del alcance de niños. Si hay riesgo de inundación, evita concentrar la reserva en un sótano.
Como pauta editorial de mantenimiento, programa una revisión semestral; no es una periodicidad obligatoria fijada por la UE. Revisa antes cualquier elemento cuyo fabricante, caducidad o condición de conservación lo exija, y repón lo utilizado sin esperar a la siguiente revisión.
- Comprueba caducidades, estado de los envases y posibles fugas.
- Prueba linterna y radio; revisa pilas, cables y carga de baterías.
- Actualiza medicación, documentación y teléfonos de contacto.
- Ajusta el contenido cuando cambien los convivientes, sus necesidades o la estación.
No esperes a un aviso meteorológico para hacer el mantenimiento. Si se anuncia un episodio adverso, comprueba las instrucciones concretas:AEMET explica el significado de sus niveles de aviso, que no sustituyen las órdenes de Protección Civil.
Completa el material con unplan de emergencia familiar para casa: quién ayuda a cada persona, cómo os comunicaréis y dónde os reuniréis si hay que salir.
Durante una emergencia real, las indicaciones de las autoridades mandan sobre cualquier lista preparada con antelación. Tener reservas no es motivo para permanecer en una vivienda si se ordena evacuar.