Si está temblando ahora, no corras hacia la salida. Dentro de un edificio, agáchate, cúbrete bajo una mesa resistente si está a tu alcance y agárrate; mantente lejos de ventanas, lámparas y muebles que puedan caer. Cuando el movimiento se detenga, pasa a las acciones posteriores y atiende las instrucciones oficiales. Si empieza una réplica, vuelve a protegerte.

Mientras tiembla: protégete donde estás

Si estás dentro de casa o de otro edificio

El Instituto Geográfico Nacional resume la conducta en tres verbos: agáchate, cúbrete y agárrate.

  1. Agáchate.
  2. Cúbrete bajo una mesa o un escritorio resistente que tengas cerca.
  3. Agárrate al mueble hasta que termine el movimiento.

No cruces la habitación para buscar un sitio que parezca mejor. Aléjate en lo posible de ventanas, espejos, lámparas y muebles que puedan caer, pero no intentes salir al exterior mientras sigue el temblor. La evacuación, si llega a ser necesaria, pertenece a la fase posterior.

Si estás en un espacio concurrido, protege la cabeza con los brazos o resguárdate bajo un asiento o una mesa hasta que termine el movimiento.

Si utilizas silla de ruedas

Frena la silla en el lugar más seguro que tengas al alcance y protege la cabeza con los brazos. La recomendación del IGN no exige trasladarte al suelo ni desplazarte hasta otra habitación.

Si ya estás en el exterior

Ve hacia un espacio abierto y aléjate de edificios, balcones, muros, postes, tendidos eléctricos, árboles y otras estructuras que puedan caer. No entres en un portal para refugiarte mientras continúa el movimiento.

Si estás conduciendo

Reduce la velocidad y detente cuando puedas hacerlo en un punto seguro, lejos de edificaciones y zonas escarpadas. Enciende las luces de emergencia y permanece dentro del vehículo hasta que termine el terremoto.

Cuando el movimiento se detenga

La prioridad ya no es cubrirte bajo la mesa, sino evitar una segunda exposición y recibir instrucciones fiables.

  1. Si debes salir, usa las escaleras. No utilices el ascensor. Una orden de evacuación, una ruta cerrada o una indicación de permanencia comunicadas por las autoridades están por encima de esta guía.
  2. No entres ni vuelvas a un edificio dañado. No regreses a recoger una mochila, documentos u otros objetos; espera la indicación oficial sobre el acceso.
  3. Alumbra con una linterna, no con una llama. Es una acción para después del temblor, no un motivo para moverte mientras continúa.
  4. Reserva el teléfono para lo estrictamente necesario. Si necesitas enviar un aviso, hazlo de forma breve.
  5. Atiende fuentes oficiales. Sigue a Protección Civil, el 112 y las autoridades de tu comunidad autónoma o municipio por los canales que sigan disponibles.

Si has quedado atrapado, el IGN recomienda cubrir boca y nariz y evitar gritar de forma continuada para reducir la inhalación de polvo. Golpea un objeto para indicar tu posición.

Si comienza una réplica

El IGN advierte de posibles réplicas. No necesitas decidir si el nuevo movimiento será menor ni calcular cuánto durará: trátalo como otro temblor. Interrumpe la llamada, el desplazamiento o la recogida de objetos y repite la protección correspondiente al lugar en el que estés.

  • Dentro: agáchate, cúbrete y agárrate lejos de ventanas y objetos que puedan caer.
  • Fuera: vuelve a un espacio abierto y aléjate de estructuras.
  • En el vehículo: permanece detenido en un lugar seguro.

Cuando termine, recupera la fase posterior y vuelve a comprobar las instrucciones oficiales. No regreses a un edificio dañado porque haya pasado un intervalo sin movimiento.

Prepárate cuando la situación ya sea segura

Protección Civil indica que no existe actualmente un método capaz de predecir a la vez el tiempo, el lugar y la magnitud de un terremoto. La preparación útil no consiste en adivinar el siguiente, sino en dejar resueltas tareas sencillas para no improvisar.

Empieza por el procedimiento familiar. La guía para crear un plan de comunicación familiar ayuda a fijar dos puntos de encuentro, contactos y una pauta breve cuando la red no responde. Después revisa el kit de emergencia de 72 horas para casa para organizar agua, documentos, medicación habitual y necesidades personales sin meter toda la reserva en una mochila.

Solo después de conocer la secuencia de seguridad tiene sentido comprobar tres apoyos:

  • Una linterna frontal deja las manos libres cuando el movimiento ya ha cesado y necesitas iluminación.
  • Una radio de emergencia puede servir para recibir información oficial si otros canales no están disponibles.
  • Una mochila de emergencia mantiene juntos documentos y suministros básicos, pero nunca justifica retrasar una salida indicada ni volver a un edificio dañado.

Si ya tienes objetos funcionales que cubren esas tareas, no necesitas reemplazarlos. Ningún equipo permite predecir un terremoto, declara seguro un edificio ni sustituye las órdenes de Protección Civil o del 112.